O transtorno de personalidade borderline (TPB), trata-se de uma condição psicológica complexa, na qual, um dos principais sintomas é a instabilidade emocional (em textos anteriores descrevo detalhadamente demais sintomas do quadro). Os fatores que determinam a instabilidade do humor são a intensidade e a duração das emoções. Pessoas emocionalmente sensíveis, de fato, sentem as emoções de uma forma “diferente” do que os demais indivíduos costumam sentir. Por exemplo, uma situação X, que normalmente causa tristeza em alguém, causará uma tristeza muito mais intensa e mais duradoura no indivíduo emocionalmente instável.
Pessoas com TPB apresentam, normalmente, um humor fluido, ou seja, as emoções mudam rapidamente, podendo ocorrer diversas variações no mesmo dia. Porém, é comum também a ocorrência de episódios depressivos dentro do quadro. Quando falo em episódios, me refiro à dias ou até meses nos quais o indivíduo apresenta, em grande parte do tempo, um humor depressivo – apatia, falta de energia e de motivação, alterações no sono e apetite, isolamento, entre outros.
A ocorrência de episódios/crises depressivas no TPB é tão frequente para alguns indivíduos, que passa a ser a principal causa de sofrimento e, consequentemente, o foco do tratamento. Em meu consultório, algumas pessoas já me questionaram o motivo pelo qual isso acontece, o que me motivou, inclusive, a escrever sobre o assunto. Obviamente, as causas não são as mesmas para todas as pessoas que passam por isso e, sempre é necessária uma avalição minuciosa de cada caso. De qualquer forma, existem alguns fatores que normalmente estão envolvidos nesses episódios e que podem contribuir bastante para a sua causa. Gostaria de explorar três deles:
– Dificuldade para se recuperar de emoções difíceis: Como já mencionei anteriormente, pessoas com TPB, sentem as emoções de forma mais intensa e duradoura. Isso por si só, já pode ser o motivo para uma crise depressiva se instalar. Ou seja, é bastante comum que, mediante uma determinada situação que gera tristeza/frustração no indivíduo, que essas emoções sejam sentidas de uma forma tão intensa, a ponto de fazerem com que ele apresente muita dificuldade para agir ativamente perante a própria emoção e a situação causadora de tal emoção. Assim, a falta de reação/ação, intensifica ainda mais os sintomas depressivos.
– Déficit na habilidade de resolução de problemas: É comum que pessoas com TPB, apresentem uma real dificuldade para lidar com as situações difíceis que a vida apresenta. Muitas vezes, perante uma situação adversa, por não saber como agir, o indivíduo “se fecha” ou “foge” do problema, ao invés de enfrenta-lo ativamente. Assim, ao mesmo tempo em que a emoção difícil parece aliviar momentaneamente, a longo prazo, ela piora e se intensifica.
– Dificuldade para construir/desenvolver prazeres de longo prazo: Não é difícil imaginar que a vida de uma pessoa com instabilidade emocional também pode ser instável em todas as demais áreas, no profissional, familiar, afetivo e relacional. Em uma vida na qual tudo muda o tempo todo, fica difícil construir relações duradouras, hobbys, senso de competência no trabalho, entre outras coisas que normalmente geram prazer e satisfação. Acaba ficando mais fácil produzir prazeres momentâneos, como por exemplo, optar pelo trabalho ou estudo que demanda de menos esforço, se envolver com vícios, e assim por diante. Assim, a falta de habilidade em lidar com emoções negativas, gera falta de persistência para construir relacionamentos, competências e valores sólidos. Poder contar apenas com prazeres momentâneos é pouco para se manter bem emocionalmente por mais tempo.
Se você sofre de instabilidade emociona ou conhece alguém com essas características, não hesite em procurar por uma ajuda especializada!