Síndrome de Burnout e possíveis fatores mantenedores

Muito se fala em Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional, como uma condição decorrente do contexto profissional, porém, é possível que qualquer indivíduo entre em esgotamento profundo, mesmo que a principal causa não seja o stress proveniente do trabalho. É comum, por exemplo, que mulheres com acúmulo de funções (conciliar os papéis familiares,…

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Desregulação emocional: o que gera uma educação baseada em cobrança, controle e invalidação

Educar, saber quando impor regras e limites e quando acolher e dar liberdade, não é e nunca foi uma tarefa fácil. Além do mais, como sabemos, não há uma fórmula mágica, mesmo porque cada criança/adolescente reage de forma diferente mediante o mesmo estilo educacional. Muitos pais de adolescentes que atendo em consultório, trazem queixas similares,…

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Os efeitos da rotina e do autocuidado na regulação do humor

Quando falamos em instabilidade emocional, nos referimos a duração e a intensidade de uma emoção. Ou seja, pessoas que sofrem de desregulação emocional, tendem a sentir mais – são mais sensíveis – e costumam levar mais tempo para se reestabelecer após experimentar emoções – principalmente as mais intensas. Falar de humor nunca é uma tarefa…

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