Motivação social: Por quê interagir socialmente tem sido tão difícil?

A falta de motivação para interagir com pessoas e participar de situações sociais, tem surgido com frequência, como queixa, dentre o público que tenho recebido em meu consultório.  Muitas vezes, não é esse o principal motivo pelo quais as pessoas procuram pela terapia. Porém, em algum momento do tratamento, surge essa queixa, que acaba se…

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Os efeitos da rotina e do autocuidado na regulação do humor

Quando falamos em instabilidade emocional, nos referimos a duração e a intensidade de uma emoção. Ou seja, pessoas que sofrem de desregulação emocional, tendem a sentir mais – são mais sensíveis – e costumam levar mais tempo para se reestabelecer após experimentar emoções – principalmente as mais intensas. Falar de humor nunca é uma tarefa…

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Efeitos do relacionamento afetivo no Self/personalidade: como me tornei alguém tão diferente?

Como seres humanos, naturalmente somos altamente influenciáveis. Isso não tem nada a ver com “personalidade fraca” ou “falta de opinião”, mas tem a ver com a biologia do nosso cérebro e com a forma como funcionamos desde o nosso nascimento. Inclusive, existem diversas pesquisas científicas que provam esse fato. As pessoas com quem mais convivemos,…

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