Nos últimos textos tenho me dedicado em escrever sobre as diversas dificuldades enfrentadas pelos indivíduos que sofrem de descontrole emocional e impulsividade, ou seja, aquelas pessoas que costumam ser mais reativos, “explosivos” e que reagem imediatamente frente à maioria das emoções intensas que sentem.
Porém, durante o presente texto, quero apresentar a realidade oposta ao descontrole, que é o supercontrole. Acredito que a maioria dos leitores desconhecem essa realidade, mesmo porque no nosso dia-a-dia, não costumamos dizer que alguém é controlado demais ou focado demais e soa até estranho afirmar isso. Pois bem, a grande verdade é que tudo que é extremo tende a não ser positivo, e isso se encaixa aqui também. Assim como ser completamente descontrolado emocionalmente pode gerar uma série de problemas na vida de alguém, ser extremamente controlado, também pode. De que forma?
Antes de responder a essa questão, gostaria de descrever brevemente à que tipo de comportamentos e características me refiro quando falo em supercontrole:
Elevada capacidade para tolerar emoções:
Indivíduos supercontrolados tendem a guardar as emoções para si mesmos. Assim como os descontrolados explodem, os supercontrolados “implodem”, ou seja, geralmente as pessoas ao redor nem percebem o mal-estar emocional do supercontrolado. Na prática, é a pessoa que sofre em silêncio e que lida sozinha com seus problemas. Esses indivíduos, além de terem dificuldade para comunicar seus sentimentos, também possuem dificuldade para identificá-los. Ou seja, é frequente o próprio indivíduo acreditar que “está tudo bem”, quando na verdade está em profundo sofrimento, pois a dinâmica de “passar por cima das emoções ou deixá-las de lado” passa a ocorrer de forma automática. Normalmente essas pessoas são vistas pelos outros como distantes, frias, sérias ou misteriosas, pois dificilmente o indivíduo supercontrolado faz revelações sobre si mesmo, e dessa forma, os outros tem a impressão de que não o conhecem verdadeiramente.
Elevada capacidade para adiar recompensas:
Nós como seres humanos, somos biologicamente mais suscetíveis a nos engajarmos em comportamentos que fornecem prazeres a curto prazo. Para a maioria das pessoas é difícil abrir mão das recompensas a curto prazo para alcançar as metas de longo prazo. Pessoas com supercontrole tendem a abdicar muito dos prazeres de curto prazo, planejando e construindo estratégias para alcançar os objetivos (e assim, o prazer) a longo prazo. São aqueles indivíduos que facilmente sofrem diariamente pensando no futuro. Normalmente são vistos pelos outros como extremamente focados, objetivos e racionais.
Em termos gerais, costumam ser pessoas altamente produtivas, perfeccionistas, conseguem alcançar grandes realizações, são extremamente focadas em metas e regras, se engajam facilmente em rotinas e possuem mais facilidade para construir hábitos. Todas essas características e comportamentos parecem, aos olhos da maioria das pessoas, muito positivos e, normalmente nenhuma empresa se queixa de um colaborador supercontrolado (mesmo porque eles raramente trazem problemas e são verdadeiras “máquinas de trabalhar”). Porém, é comum que esses indivíduos apresentem grande sofrimento em decorrência de dificuldades como:
- Falta de espontaneidade: normalmente se sentem perdidos e não sabem agir quando ocorrem mudanças nos planos e na rotina;
- Auto exigência social excessiva: sentem-se responsáveis em não frustrar os outros, o que facilmente pode levar a sobrecarga;
- Baixa capacidade de conexão social: por inibirem muito as próprias emoções e parecerem “frios” e “distantes”, muitas vezes não conseguem construir vínculos profundos e íntimos, o que faz com que sintam mais solidão.
A maioria das características descritas acima, são altamente valorizadas e bem vistas na sociedade em geral. Por esse motivo, é comum que indivíduos com supercontrole procurem ajuda psicológica apenas quando algo limita sua produtividade, como por exemplo, um burnout, uma depressão ou até mesmo o desenvolvimento de uma doença física causada pelo stress, muitas vezes. De qualquer forma, o tratamento precoce pode prevenir o desenvolvimento desses quadros mais graves. Então, se você se identifica com essas características, procure um profissional habilitado!
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