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Autocuidado: cuidando de quem cuida de pessoas que sofrem intensamente

Quando uma pessoa sofre intensamente, independentemente do tipo de sofrimento – mas nesse texto quero falar mais especificamente do sofrimento emocional – ao lado dela, sempre há outras que sofrem junto. O sofrimento de quem cuida é pouco abordado e reconhecido. Mesmo porque, o comportamento de cuidar é culturalmente visto quase como se fosse uma…

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BorderlinePsicoterapia

Crises depressivas no Transtorno de Personalidade Borderline: Por que são tão frequentes?

O transtorno de personalidade borderline (TPB), trata-se de uma condição psicológica complexa, na qual, um dos principais sintomas é a instabilidade emocional (em textos anteriores descrevo detalhadamente demais sintomas do quadro). Os fatores que determinam a instabilidade do humor são a intensidade e a duração das emoções. Pessoas emocionalmente sensíveis, de fato, sentem as emoções…

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CotidianoPsicoterapia

Transtorno de Personalidade Borderline: Por que as mulheres são mais acometidas?

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é uma condição caracterizada por um conjunto de sintomas, como, instabilidade emocional, sentimento crônico de vazio, comportamentos impulsivos – e muitas vezes, autolesivos/suicidas, medo do abandono, sentimentos intensos de raiva, perturbação da autoimagem, entre outros. Ou seja, trata-se de uma condição invasiva e que causa intenso sofrimento na vida…

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BlogComporte-seCotidianoPsicoterapiaRelacionamentosTODOS

Motivação social: Por quê interagir socialmente tem sido tão difícil?

A falta de motivação para interagir com pessoas e participar de situações sociais, tem surgido com frequência, como queixa, dentre o público que tenho recebido em meu consultório.  Muitas vezes, não é esse o principal motivo pelo quais as pessoas procuram pela terapia. Porém, em algum momento do tratamento, surge essa queixa, que acaba se…

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Dificuldade para relaxar no tempo livre: como posso me desligar por completo?

Durante esse período de férias e festividades, é mais comum nos sentirmos “no direito” de relaxar, de esquecer um pouco as preocupações e tarefas relacionadas ao trabalho e de nos desligarmos desse ambiente. Mesmo porque, as festas de final de ano e, muitas vezes, viagens, nos tiram totalmente da rotina construída ao longo do ano.…

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Síndrome de Burnout e possíveis fatores mantenedores

Muito se fala em Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional, como uma condição decorrente do contexto profissional, porém, é possível que qualquer indivíduo entre em esgotamento profundo, mesmo que a principal causa não seja o stress proveniente do trabalho. É comum, por exemplo, que mulheres com acúmulo de funções (conciliar os papéis familiares,…

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AdolescentesBlogEducaçãoFamíliaTODOS

Desregulação emocional: o que gera uma educação baseada em cobrança, controle e invalidação

Educar, saber quando impor regras e limites e quando acolher e dar liberdade, não é e nunca foi uma tarefa fácil. Além do mais, como sabemos, não há uma fórmula mágica, mesmo porque cada criança/adolescente reage de forma diferente mediante o mesmo estilo educacional. Muitos pais de adolescentes que atendo em consultório, trazem queixas similares,…

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Por que algumas pessoas não querem mais viver?

Muitas vezes, quando conto para as pessoas que trabalho com pacientes de risco, que apresentam crises suicidas e comportamentos autolesivos, elas me perguntam o que leva uma pessoa a querer acabar com a sua própria vida. Confesso que, quando me deparo com essa pergunta, a primeira coisa que passa brevemente pela minha cabeça é “nossa,…

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Os efeitos da rotina e do autocuidado na regulação do humor

Quando falamos em instabilidade emocional, nos referimos a duração e a intensidade de uma emoção. Ou seja, pessoas que sofrem de desregulação emocional, tendem a sentir mais – são mais sensíveis – e costumam levar mais tempo para se reestabelecer após experimentar emoções – principalmente as mais intensas. Falar de humor nunca é uma tarefa…

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